O que o meu telemóvel tem a dizer dos últimos dias

As primeiras do ano feitinhas na Actifry

A despedida, no dia antes de começar a dieta - pudim de São Bernardo

Prendinha para o meu frigorífico

Cão vestido de abelha :p 

Dia 5 - Dieta

Uma coisa que me têm dito muito é: "Estás de dieta? Então, mas tu és magra!? 

Fica o esclarecimento:

Na minha singela opinião nem só as pessoas gordas precisam de fazer dieta. Se eu esperar até ter 10, 15 ou mesmo 20kg a mais para começar uma dieta, depois será muito mais difícil emagrecer, já para não falar que a minha saúde desce a pique. Portanto, se as calças começam a apertar, os vestidos começam a ficar muito justinhos e a balança marca 6/7kg a mais, o melhor é atacar já e não esperar até ser propriamente gorda. 

Outro motivo é que, de vez em quando, gosto de desintoxicar o organismo. Ficar uns dias/semanas sem comer alimentos processados e outras porcarias. Desta vez escolhi uma dieta mais rígida que o habitual mas não passa há mesma de uma desintoxicação, desta feita, uma desintoxicação aos hidratos de carbono. 

Adiante. 

O dia 4 passou-se relativamente bem, aliás estive tão ocupada que nem pensei muito na dieta. Hoje já não foi bem assim. O dia todo no escritório, sentada ao computador, e isso dá-me vontade de trincar qualquer coisa. Bem, qualquer coisa também não, tem que ser qualquer coisa pouco saudável. Consegui resistir, mas o pior foi quando cheguei a casa. Comecei a sentir-me estranhamente cansada e irritada. Não sei se estes sintomas se devem exclusivamente à alimentação, visto que já há duas semanas que tenho trabalhado non-stop, sem fins-de-semana e todos os dias até à meia-noite ou mais. Também pode ser disso. 

Amanhã será outro dia e, melhor de tudo, domingo tenho dia livre na minha dieta. 

Dia 3 - Dieta

Pontos Positivos:

- Eu sei, eu sei, só me devia pesar quando terminar a primeira fase mas esta manhã não resisti porque sentia-me realmente melhor. Conclusão: menos 1cm de volume na cintura e nas coxas e já estou na casa dos 57. MARAVILHA!! Para quem há duas semana estava com 59 é fantástico!! 

- Pelos vistos o meu corpo não é assim tão viciado em açúcar. Ontem e hoje, seriam supostamente os piores dias, aqueles em que o nosso corpo estaria a "ressacar" e a pedir-nos açúcar a todo o custo. Não senti isso. É claro que de vez em quando penso em bolachas e chocolates mas nada de mais, passado pouco tempo esqueço-me. [Muitas das minhas colegas de dieta dizem que sentem aquilo que julgam ser idêntico a um fumador a tentar deixar de fumar!]

- Voltei a comer em muito menos quantidade. Sempre fui daquelas pessoas que, por norma, quando pedem um prato num restaurante o mesmo lhe dá para duas refeições. Nos últimos tempos andei a ingerir mais calorias e consequentemente comia mais quantidades. Agora que voltei à alimentação saudável, o meu estômago pede-me menos comida. Quando faço as quantidades que o livro indica dá-me sempre para duas refeições, mais ou menos. 

Pontos Negativos:

- Hoje, à hora do lanche e até ao jantar, andei ligeiramente enjoada. Só me apetecia gelatina e mais nada. Não sei bem o que se passou mas desconfio que seja devido à carne que ando a comer. Não estou habituada a comer carne e peixe com tanta frequência e já esperava que isto fosse acontecer. 

Acho que é esta a cara que faço...

... quando vou a casas de banho públicas e vejo pessoas a saírem de lá sem lavar as mãos!! 

Dia 2 - Dieta

Pontos Positivos:
- mais um dia que passou e que não custou assim tanto
- passei a fazer parte do grupo oficial da dieta no facebook, o que passou a ser uma grande ajuda
- descobri que existem iogurtes magros, sem açúcar, que são permitidos na dieta, e que não são daqueles naturais e amargos. Iupi!! 
- tive um jantar de aniversário e no prato principal portei-me como uma linda menina: pedi salmão grelhado e apenas bróculos a acompanhar, quando todos à minha volta estavam a comer pratos maravilhosos com praí 24.619Kcal cada. 


Pontos negativos:
- não consegui beber 1,5 litro de água. Quando não faz calor custa-me imenso beber água sem sede. Devo ter bebido apenas 1litro e pouco.
- no dito jantar de aniversário, cometi um pequeno deslize, comi uma pequena fatia de bolo de aniversário. Não que não consegui-se resistir, mas porque achei que seria indelicado da minha parte. Tirei a cobertura de pasta de açúcar e comi apenas o bolinho. Espero que não me tenha saído cara, esta pequena facadinha na dieta

- Descobri que ando a comer as gelatinas erradas. Comprei da marca continente com 0% açúcar e parece que estas não estão na lista das recomendadas pela Dra. Menos mal que ainda descobri a tempo

Os CTT no seu melhor

São muitas as vezes que recebo encomendas via CTT com embalagens completamente danificadas, já para não dizer com os artigos partidos ou estragados. Sinceramente, não vejo muitos cuidados por parte destes senhores com a nossa correspondência.  Ontem, junto com a minha encomenda, vinha esta cartinha. Uma carta modelo, que basta pôr a data e assinar, que no fundo diz isto: "Ups! Fizemos asneira outra vez. Mas quem pede desculpa não merece castigo, né?" 

Ai senhores da CTT... o que é que vos faço? 

Dia 1 - Dieta

E o primeiro dia já está!
Fiz tudo certinho e direitinho, como manda a Sô Dona Ágata Roquete. 

Pontos Positivos:
- Não passei fome absolutamente nenhuma (aliás até comi menos do que as quantidades recomendadas!)
- Foi relativamente fácil
- Só sinto falta de mais qualquer coisinha (uma bolachinha, por exemplo!) agora que parei e me sentei no sofá 
- Consegui beber 1.5 litros de água o que para mim é um grande feito
- A gelatina sem açúcar afinal também é doce 
- Substitui as gambas (jantar) por uma enorme salada com os alimentos permitidos, visto gambas não ser a minha praia. (Esquisitinha, eu sei!)


Pontos negativos:
- É estranho não comer acompanhamento: batatas, arroz ou massa. Sobretudo eu, que não sou a pessoa mais apreciadora de carne ou peixe
- os iogurtes naturais são tããããão amargos!!
- comer fatias de queijo ao lanche também não é grande coisa (não gosto muito de queijo!)
- os rolinhos de peru não funcionam para pessoas como eu, que gostam da carne quase em carvão 
- o malvado do L. decidiu comer batatas fritas ao jantar mesmo à minha frente  (a vingança será terrível!) 

Lindo e Inspirador

Mais aqui!

O que o meu telemóvel tem a dizer dos últimos dias

A trabalhar com o Siroco 

Os passeios ao fim do dia

E já chegaram as nossas abóboras para o Halloween. Yééééeé!!

Lanchinho de Outono 

Trabalhar ao fim-de-semana, custa!!

Aura e Siroco a dormir em filinha

Aura cansadita

Praias desertas. Adoro! - Nazaré

De estrelinha ao peito

Happy dog

Working with a view 

A ouvir isto

Eu chorei. E vocês?

Porque cada vez tenho mais familiares, amigos e conhecidos que tiveram que deixar o país para poderem trabalhar. A saudade dói, todos os dias!

A história da minha alimentação

Fui um bebé gordinho. Só para terem uma ideia nunca pude comer papas e afins, só sopas e fruta. Por volta dos 5/6 anos emagreci, mas a pediatra avisou a minha mãe que eu teria tendência para engordar, sobretudo quando fosse adulta.

Não foi preciso tanto, quando me veio a mestruação engordei logo. E foi a partir daí, tinha na altura 12 anos, que comecei a ter mais cuidado com a alimentação. Aos 15 anos tomei a decisão de ser vegetariana, não por uma questão de peso mas por uma questão de consciência e por adorar animais, contudo nunca o fui a 100%. Comia carne e peixe quando ia a casa de familiares e amigos ou quando ia a um restaurante que não tinha opções vegetarianas, nunca gostei que os outros se incomodassem comigo quando me convidavam para partilhar refeições. Em minha casa nunca mais entrou carne ou peixe (a minha mãe tornou-se mesmo vegana), cheguei a passar meses sem comer produtos animais e nunca senti falta, aliás nunca gostei muito de carne. Este tipo de alimentação, recheado de frutas e legumes, sempre foi o suficiente para conseguir manter o meu peso, 52-53Kg. Comia muito pouco pão, só bebia leite de soja, fazia muitos jantares só de sopas, mas sempre comi chocolates e bolachas. 

Até que se aproximaram os 30 anos. Uiiiii, nunca senti tanta diferença no meu corpo. De repente comecei a ganhar volume, sobretudo nas ancas e barriga, comecei a ganhar peso mesmo continuando a minha alimentação de sempre, as roupas ficaram mais justas... Enfim, o meu metabolismo tornou-se muito mais lento.

Comecei então a interressar-me pelo crudivorismo. Li muito sobre o assunto. Aprendi a gostar de sumos verdes. Fiz muitas refeições só de saladas. Fiz alguns detoxes. Mas simplesmente não funcionou comigo. Por vários motivos:  

• de manhã (sobretudo no Inverno!) não conseguia comer algo frio;
• sentia necessidade de refeições mais complexas; 
• por mais quantidade de salada que comesse passado pouco tempo já tinha fome novamente (a maioria das frutas e legumes têm um elevado índice glicémico o que não me deixa ficar satisfeita por muito tempo); 
• sempre tive dúvidas se comer muita fruta é realmente benéfico (ainda tenho essas dúvidas, depois de muito pesquisar!), ingerir tanta fructose ajuda-me a abrir o apetite em vez de me saciar; 
• adoro cozinhar e experimentar coisas novas, o crudivorismo retirava-me um pouco isso, sobretudo ir a um bom restaurante ou provar outras gastronomias; 
• a nossa vida social passa muito pela mesa, o crudivorismo também me retirava um pouco isso; 
• comer é para mim um prazer e acho a vida demasiado curta para deixar de comer certas sobremesas ou certos petiscos. Há certos pratos que vale a pena viver só para os provar.

Acredito que funcione com muitas pessoas, mas comigo não. Do crudivorismo ficaram muitas receitas de saladas e batidos que ainda hoje faço.

Depois vim viver com o L. O L. não é vegetariano e, juntos, passámos a reajustar as nossas refeições. Cá em casa 70% das refeições são vegetarianas, 30% têm carne ou peixe, ou outros produtos animais. O L. não consegue comer só sopa à refeição, eu, por arrasto, acabo por comer sempre mais qualquer coisa para além da sopa. O L. adora enchidos, eu só gosto de chouriço. De volta e meia lá está um chouriço assado, acompanhado por pão caseiro e um bom vinho, em cima da mesa... Conclusão: mais 6Kg em cima do lombo. Nunca estive tão pesada! 

Tomei então a decisão de experimentar algo completamente diferente. Vou fazer a dieta que está agora na moda: a dieta dos 31 dias. A verdade é que nunca segui uma dieta rigorosa em toda a minha vida, sempre me guiei apenas pelo bom senso. Depois de ler o livro, simpatizei com a Dr.ª Ágata e achei importante o facto de, também ela, já ter tido problemas de peso e de ter testado vários dietas sem êxito. Parece-me fácil de executar e, o mais importante, não vou passar fome. O único senão, o que me deixa realmente triste, é que vou passar a comer carne e peixe nos próximos 31 dias. Mas será sem dúvida uma experiência de vida, como tantas outras. Pelo menos, depois de a fazer, já posso ter uma opinião mais concreta e dizer se realmente foi uma boa escolha ou não. Tenho amigas que já a fizeram com bastante sucesso e, por isso, estou bastante optimista. 

Segunda-feira será o meu dia 1. Vamos lá a isso! 

O que o meu telemóvel tem a dizer dos últimos dias

Vegan Sushi. Este sim, adoro!

Melissas novas. Gosto do facto de pode trocar aquele lacinho por outro que já vinha incluído. 

Fritada de Legumes. Aprovado. 

A Aura a pedir-me muito para a levar a passear.

O meu sítio preferido para almoçar, lanchar ou, simplesmente, beber um chá. 

Batido de abacaxi e frutos vermelhos. A florzinha era comestível e foi a primeira vez que comi uma flor.

Empadão à moda da Myosotis

O Verão ainda continua na ponta dos meus dedos

Para um programinha especial 

Ontem foi assim

E foi delicioso!

É o que dá viver com gatos

E apesar dos meus gatafunhos serem as coisas mais fofas, de vez em quando (quase todos os dias, vá!) fazem asneiras. Resolvi começar a registar essas asneiras para um dia recordar como é bom viver com dois gatos adolescentes em casa.

Da Caixa Geral de Depósitos

Na sexta-feira passada fui toda airosa ao multibanco. Assim que o cartão entrou na ranhura devolveu-me a seguinte mensagem no ecrã e num talão: "Por motivos de segurança retemos o seu cartão. Dirija-se ao seu banco.". Oh diacho!! 

Fui ao banco e disseram-me que o problema ocorrido ainda não tinha entrado no sistema e que, como era sexta-feira, só na segunda teriam uma resposta para me dar. Tudo bem.

Segunda-feira, à hora de almoço, volto a ir ao banco. Resposta da menina ao balcão:

- "Mas o seu cartão não existe!" 

- "Como não existe, se lhe estou a dizer que ficou retido no multibanco é porque existe."

- "Não temos registo deste cartão no nosso sistema. O ultimo cartão que teve foi o da universidade."

- "Mas eu já terminei a universidade em 2007 e desde então tenho usado este mesmo cartão que agora ficou retido."

- "Não, o número deste cartão não faz parte dos nossos registos. Se o cartão existisse, e visto que ficou retido, enviaríamos outro automaticamente para a sua morada no prazo de 15 dias. Como não existe terá que fazer outro e terá o custo de 10€."

- [Eu, incrédula!] "... ... ... Olhe não estou nada satisfeita com a sua resposta nem com toda esta situação, por favor chame o gerente do banco."

Lá veio o gerente do banco com a mesmíssima resposta: a conta existe, a caderneta existe, o tal cartão não existe. Depois de ouvir os meus protestos, lá me disse que me fariam um cartão novo gratuito, mas que aquele cartão em específico não consta nos registos deles. Assim, sem uma justificação decente, sem um "vamos tentar resolver o assunto da melhor forma possível" ou "Vamos ligar para a sede de Lisboa para analisarem esse cartão de que fala e verificarmos o que se está a passar". Literalmente fizeram-me sentir uma mentirosa, que não tem mais nada para fazer se não inventar que tem um cartão daquele banco e que o mesmo ficou retido no multibanco. Para ajudar à festa, não recebi um pedido de desculpas ou um "lamentamos a situação". 

Caixa Geral de Depósitos, estes últimos 12 anos que trabalhei convosco foram muito agradáveis, mas, depois disto, chega. Recuso-me a aceitar que o meu próprio banco não tenha conhecimento dos cartões que entrega aos clientes e ainda os faça passar por esta situação lamentável. 

Para quem perguntou pelas botas bejes

São da colecção da Seaside do ano passado e já estão um bocadinho cansadas de tanto uso que lhes dou. Super confortáveis e ficam bem com quase tudo!

Prontinho, estamos viciados

Este fim-de-semana limpámos a primeira temporada. Muito bom, MESMO!

O que o meu telemóvel tem a dizer dos últimos dias

99% da memória do meu telemóvel são fotografias de animais. Nada a fazer quanto a isso! É mais forte do que eu.

DIY - Jarras

Experimentei fazer estas jarras para decorar a mesa do meu almoço de aniversário. É super simples de fazer e acho que o resultado é fantástico!

Copo de vidro de iogurte + balão + raminho de alfazema = jarra decorativa